五月病の原因を知り五月病予防

五月病の原因の1つに、慣れない環境に対するストレスがあります。 そんなストレスを解消するためにお風呂でのんびりリラックスタイム、というのはどうでしょうか。 浴室のあかりは落ち着くように、少し暗めにしましょう。 光量の調節のできるライトを使え

新しい環境や人間関係に溶け込めず、ゴールデン・ウィーク明けに五月病になる人が出てきます。 五月病が長引くと本人はもとより、職場全体にも影響を及ぼします。 そのため、五月病を予防するために、仕事や人との良い関係を築くための職場でのサポートが重