五月病の原因を知り五月病予防

病気ではないのに、疲労を感じたり、めまいが起こったりする五月病。 このような症状を抑えるのに、漢方薬が用いられることがあります。 漢方薬とはどのようなものなのか知っていますか？ 漢方薬とは、天然物(生薬)が薬として使われてきた歴史の中で、そ

最近のストレスの多い社会を反映して、精神科や心療内科を受診する人が増えています。 また、精神科や心療内科のある病院や診療所も増えてきました。 以前と比べると、精神科や心療内科を受診するのに抵抗感が少なくなってきた時代と言えるでしょう。 五月

ゴールデン・ウィーク明けから環境の変化やストレスが原因で五月病になる人がいます。 落ち込みや食欲不振などの五月病の症状の緩和に効く方法の1つにアロマテラピーがあります。 ここでは、五月病の症状を和らげる、アロマテラピーの効用について紹介した

新入社員や新入生が春に五月病と呼ばれる症状に悩まされることがあります。 環境の変化によるプレッシャーやストレスが原因と言われていますが、症状を緩和するには、心身をリラックスさせる必要があります。 ここでは、いくつかリラックスの方法を紹介した

春になり環境の変化からストレスや不安を感じ、五月病に悩む人は少なくありません。 ストレスの状態がひどくなると自律神経の働きが悪くなり、頭痛や食欲不振、下痢、便秘など様々な症状が現れてきます。 自律訓練法とは、自律神経の働きを元に戻すための方

春になると五月病で体調不良に悩む人が増えてきます。 新しい環境にストレスを感じ、イライラしている人も多いのではないでしょうか。 そんなイライラや体調不良を解消するのに役立つ栄養素を紹介します。 ・ビタミンＢ群 疲労回復にかかせないのと同時に

春になると新入生、新入社員の中には新しい環境や仕事に適応できず、五月病の症状に悩む人が出てきます。 やる気がでない、イライラするなどの症状が長引くとうつ病に進行する場合もあるので、症状が軽いうちに気持ちを切り替えたり、ストレスを軽減するよう