五月病の原因を知り五月病予防

五月病とうつ病の違いをご存知ですか。

五月病は環境の変化による一過性の心身の不調で、多くの人は環境の変化や人間関係、仕事に慣れるに従ってよくなっていきます。

一方、うつ病は五月病と同じように、勉強や仕事に身が入らない、朝起きられない、体の不調などの症状が長期間続きます。

五月病も重症化してうつ病に進行する危険性がありますので、症状が長引くようなら病院に行って診察を受けることをお勧めします。

うつ病とは、憂鬱な気持ちや無気力感などが長期間続き、日常生活や仕事に支障をきたしてしまう状態のことを指します。

ストレスなどが引き金となり、脳内の神経伝達物質の分泌がバランスを崩し、心身に不調が現れてくるもので、さぼっていたり、心が弱いからなる訳ではありません。

うつ病の治療では、休養と薬の服用が基本となります。

神経科や心療内科で、お医者さんと充分話し合って、時間をかけて治療をしていくことになります。

すぐに治るものではないので、あせらずにゆっくりと時間をかけて治療してください。

治療薬は少しずつ効果が出てくるものなので、服用して2週間くらいは様子を見なければいけません。

また、症状が治まっても勝手に薬の服用をやめずに、お医者さんの指示に従ってください。

必ず良くなると信じて、周りの家族もあせらずに気長に見守ることが大切です。