五月病の原因を知り五月病予防

これまでは五月病になるのは、社会人や大学生だと言われていました。

しかし、最近では厳しい受験戦争をくぐり抜けてきた中学生や高校生をはじめ、小学生にも五月病の症状が見られるようです。

また、症状はゴールデン・ウィーク明けだけではなく、夏休みや冬休みといった長期休暇後にも見られます。

症状は朝起きられない、やる気がでない、登校拒否等が挙げられます。

五月病にならないためには、入学時やクラス替え後に適応しようと頑張りすぎず、少しずつ環境に慣れていくようにすることが大切です。

心身の不調が長引くときは、スクールカウンセラーへの相談や心療内科などの受診も考えた方がよいでしょう。

保護者も子どもの様子に心を配り、体調の悪いときには休ませたり、話を聞いてあげるようにしてください。

自分の子だけは大丈夫とは思わず、子どもの発するサインを見逃さないように気をつけてください。

特に小学生や中学生は親や周囲の人の理解や援助が必要な大切な時期です。

日常生活の中で意識して子どもと接して欲しいものです。

ただし、無理に話を聞きだすのではなく、いつでも話に耳を傾けることを心がけるようにしましょう。

厚生労働省が2006年に行った調査によると、中学生の4人に1人はうつ状態だという結果が出たそうです。

誰にでも起こりうる心の病への対処は、いじめ防止にもつながります。

子どもが明るく学校に通えるよう、大人が心がける時代になってきたと言えるでしょう。