五月病の原因を知り五月病予防

新しい環境や人間関係に溶け込めず、ゴールデン・ウィーク明けに五月病になる人が出てきます。

五月病が長引くと本人はもとより、職場全体にも影響を及ぼします。

そのため、五月病を予防するために、仕事や人との良い関係を築くための職場でのサポートが重要となります。

職場の上司や同僚の声かけは、五月病予防に効果的です。

職場の一員と認められたと感じることは、ストレスが薄まると同時に仕事へのやる気を引き出します。

また、コミュニケーションをとることで、仕事もスムーズに進むようになるでしょう。

普段から話しやすい職場環境を作ることが大切だということです。

また、元気がない、仕事のミスが目立つ、遅刻や早退・欠勤が増えるなど、職場の人間が早期に気づき、対処することが必要です。

怠けている、無責任だ、と責めてばかりいても解決にはなりません。

症状が長引くようならば、病院で診察させるようにしてください。

カウンセリングを委託したり、メンタルケアのプログラムを充実させる等、事業所内外にメンタルケアができるネットワークを作っておく必要もあります。

社員が五月病など心身に負担を感じる時に、すぐに相談、診断できる体制を整えることが職場環境を良くすることにつながるでしょう。